الفوائد: يزود الجسم بالبروتين على فترات اطول ويساعد في زيادة الكتلة العضلية الصافية وفي تعافي العضلات ،و تحسين قوة العضلات. عدد الحصص: 49 حصة. القيمة الغذائية: 25 جرام بروتين من 5 أنواع مختلفة عالية الجودة سريعة، ومتوسطة، وبطيئة الامتصاص، 5 جرام من الجلوتامين و 6 جرام من BCAA لكل وجبة.